Le yoga est une pratique ancienne qui harmonise le corps et l’esprit. Pour optimiser les bienfaits de cette pratique, de nombreux pratiquants y associent la consommation de produits à base de CBD (cannabidiol). Découvrez comment le yoga et le CBD agissent en synergie pour favoriser un bien-être optimal.
Comment fonctionne le CBD en association avec le yoga ?
Le CBD est une molécule naturellement contenue dans la plante de chanvre Cannabis Sativa L. Comme la plupart des autres cannabinoïdes, il est beaucoup plus concentré dans les fleurs du chanvre. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), le cannabinoïde psychoactif du cannabis, le CBD n’est pas considéré comme psychotrope par le comité d’experts de dépendance aux drogues de l’OMS (Organisation mondiale de la Santé).
Bien au contraire, le cannabidiol semble procurer des bienfaits sur la santé et le bien-être. Pour cette raison, il est de plus en plus associé au yoga pour optimiser les avantages de la pratique. Chez Bepacifique, nous proposons une grande diversité de produits à base de CBD de qualité premium. Que ce soit nos gammes d’huile de CBD ou de gummies, tous nos produits sont attestés par un laboratoire de renom certifié GMP et accrédité HACCP par l’UE.
L’association du CBD avec le yoga repose sur les interactions du cannabidiol avec le système cannabinoïde du corps (SEC). Le système endocannabinoïde, présent chez tous les êtres humains, joue un rôle clé dans la régulation de nombreuses fonctions corps, notamment la :
réponse au stress,
régulation de l’humeur,
perception de la douleur.
Une fois consommé, le CBD agit en se liant aux récepteurs du système cannabinoïde, ce qui peut entraîner des effets relaxants et apaisants. En intégrant le CBD dans votre pratique de yoga au quotidien, vous pouvez potentialiser les effets bénéfiques de la relaxation et de la méditation. Cela peut favoriser une harmonie accrue entre le corps et l’esprit. En synergie avec le yoga, le CBD peut aider à réduire le stress, l’anxiété, ainsi qu’à améliorer les instants de méditation et la qualité de vie globale.
Conseils pour allier CBD et yoga de façon saine ?
L’alliance du CBD et du yoga peut être réalisée de manière saine et bénéfique pour votre bien-être global. Vous pouvez opter pour des produits à base de CBD d’excellente qualité pour préserver votre santé et votre bien-être. Nos produits sont sans impuretés et conformes aux textes de loi qui réglementent la vente et de la consommation des dérivés de chanvre en France.
Lorsque vous ajoutez du CBD à votre pratique du yoga, l’idéal est également de commencer par de faibles doses. Vous pourrez ainsi ajuster la dose en fonction des effets que vous ressentez sur votre corps et votre esprit au cours des séances de yoga. Consultez également un professionnel de santé avant d’incorporer le CBD à votre routine de yoga. Cela est particulièrement important si vous devez prendre des médicaments en parallèle ou si vous avez des conditions médicales particulières. Votre médecin pourra faire une évaluation spécifique de votre état et vous fournir des informations ou conseils adaptés.
Quels produits à base de CBD associés à la pratique de yoga ?
Parmi les produits à base de cannabidiol disponible sur le marché, l’huile de CBD reste la meilleure option si vous souhaitez ajouter ce cannabinoïde à votre pratique de yoga. Parmi les différentes formes d’huiles de CBD disponibles, l’huile à spectre complet est souvent recommandée. Elle a un effet d’entourage plus important, ce qui peut aider à bien méditer et à profiter pleinement des bienfaits du yoga.
L’huile de CBD à spectre complet est également appréciée pour son absorption rapide par le corps. Cela offre la possibilité d’obtenir des effets apaisants et relaxants du yoga rapidement. L’huile de CBD se consomme 30 minutes à une heure avant la séance de yoga. L’administration du CBD se fait à l’aide d’une pipette, de préférence par voie sublinguale (sous la langue). Ce mode de consommation favorise une absorption plus rapide dans le système sanguin.
En plus de l’huile de CBD, d’autres produits à base de cannabidiol peuvent aussi être envisagés pour compléter votre pratique de yoga. Les gummies de CBD sont de délicieuses friandises qui offrent une option de consommation pratique et discrète de cannabidiol. D’autres produits tels que la résine de CBD, la fleur de CBD et les crèmes topiques de CBD sont également disponibles pour vous permettre de tirer meilleure partie de vos séances de yoga.
Optez pour Bepacifique, c’est choisir un produit à base de CBD provenant de source sûre et sans THC, donc exempt des effets psychotropes du cannabis. De plus, nous nous engageons à fournir à nos clients en toute transparence des informations sur nos produits à base de CBD.
Utiliser le CBD après le yoga, est-ce que ça marche ?
Il peut être aussi bénéfique de consommer du CBD après une séance de yoga ou de sport. En effet, le cannabidiol peut aider à la récupération musculaire et favoriser un sommeil profond et une relaxation optimale. Cela peut être particulièrement intéressant pour les yogis qui pratiquent des variétés de yoga plus intenses ou qui souffrent de douleurs musculaires et articulaires.
En effet, en agissant sur les récepteurs du système cannabinoïde du corps, le CBD peut contribuer à réduire l’inflammation et accélérer la récupération musculaire. De même, quand il est consommé après la séance de yoga, le cannabidiol peut aider à calmer l’esprit et à favoriser un état de détente profond. Pour optimiser les effets sur l’esprit, mieux vaut toutefois consommer le CBD avant les séances de yoga.
Comment conserver le CBD ?
Pour conserver votre CBD de manière optimale et profiter pleinement de ses bienfaits, vous devez adopter quelques mesures simples pour éviter toute altération. L’huile de CBD étant photosensible, vous devez la garder dans un endroit à l’abri des rayons solaires, pour éviter qu’elle ne se dénature.
De plus, conservez l’huile à température ambiante, évitant ainsi les variations extrêmes de chaleur qui pourraient affecter sa qualité. Vous pouvez même la garder au réfrigérateur.
Pour les fleurs de CBD, la résine ou les concentrés à base de cannabidiol, utilisez des contenants hermétiques pour préserver toutes leurs propriétés. Vous empêcherez ainsi l’air et l’humidité de pénétrer, ce qui pourrait altérer la fraîcheur et l’efficacité du produit à base de CBD. Privilégiez un lieu de conservation sec, à l’abri de la lumière et de l’humidité pour préserver la qualité du CBD.
L’humidité peut favoriser le développement de moisissures ou la dégradation des composés du CBD, ce qui peut réduire son efficacité. Stockez enfin votre produit à base de CBD hors de la portée des enfants, en les gardant dans des endroits sûrs et sécurisés. Vous pourrez ainsi profiter pleinement des bienfaits du CBD lors de vos séances de yoga.
