Le CBD est un cannabinoïde qui a de multiples avantages, mais comment le doser ?
La plupart des utilisateurs de CBD en France, citent comme principales raisons de consommer du CBD leur propre bien-être et la guérison ou la diminution des symptômes tels que la douleur. Même si le CBD a des effets positifs sur le bien-être général, il ne permet pas une guérison immédiate. Par conséquent, il est important de modérer vos attentes lorsque vous commencez à prendre du CBD .
Existe-t-il une dose CBD standard ?
En général, il n’y a pas de dose standard car elle varie en fonction des symptômes, de la voie d’administration et des conditions physiques de chaque individu (le poids et le métabolisme). La dose idéale dépend du bénéfice que chaque personne recherche, que ce soit pour atteindre le calme tout au long de la journée, soulager une douleur ou bien dormir. La recherche de cette dose idéale est réalisée lors d’un processus qui suit une approche de courbe en cloche définie ci-dessous.
Comment puis-je commencer pour doser le CBD ?
Premièrement, vous pourriez commencer par une faible dose et noter l’heure. Et aussi vous pourriez utiliser un journal/tracker pour regarder vos progrès et vos ressentis. Une dose initiale comprise entre 5 et 30 mg par jour est bénéfique ceux qui equivaut entre 2 gouttes ou 8 gouttes pour une huile à 10% de CBD. Notre formule Pacifique Day est conçue pour être un bon point de départ. Nous conseillons de prendre 5 gouttes par jour la première semaine.
Ensuite vous pouvez commencer à augmenter la dose en étant vigilants a vos ressentis. Puis si vous êtes en passe d’atteindre votre objectif (vous sentir plus calme, dormir profondément, etc. ) vous avez trouvé votre dose, vous voudrez peut-être en rester là.
A quel moment dois-je arrêter d'augmenter la dose ?
Toutefois suivant le principe d’une courbe en cloche, tout dépassement de la dose idéale s’avère inefficace. Par conséquent, il est préférable de diminuer légèrement la dose et de rester à ce stade.
