Très appréciée en phytothérapie, la mélisse est une plante adaptogène bien connue pour ses innombrables bienfaits sur la santé. Grâce à ses propriétés, elle se révèle être d’une grande aide dans le traitement de l’hypertension. Découvrez avec Bepacifique les effets de la mélisse sur l’hypertension.
D’origine méditerranéenne, la mélisse ou melissa officinalis est une plante vivace appartenant à la famille des lamiacées. Elle conquit l’Europe dès l’Antiquité, grâce à ses nombreuses vertus médicinales. Elle était tout aussi appréciée dans les pays arabes, où elle était utilisée pour soigner diverses affections.
En France, la melissa officinalis rencontre un réel succès à partir du XVIIe siècle. Ce fut la période où l’eau de mélisse fut élaborée par les Carmes, afin d’apaiser les malaises nerveux des dames de la cour du roi Louis-XIV. Aujourd’hui, la melissa officinalis est particulièrement appréciée pour ses feuilles à la senteur citronnelle.
Elle fait surtout partie des plantes qui possèdent de nombreuses vertus pour la santé. Elle est très appréciée en phytothérapie pour ses propriétés calmantes sur les troubles digestifs et nerveux. Surtout, elle peut être utilisée en complément d’un traitement de l’hypertension artérielle grâce à sa teneur en flavonoïdes. Alors : la mélisse est-elle vraiment efficace contre cette affection ?
La mélisse est-elle efficace contre l'hypertension ?
La melissa officinalis est très plébiscitée en cuisine pour sa senteur et son goût agréable. Toutefois, si elle rencontre autant de succès, c’est surtout grâce à ses bienfaits pour la santé. Parmi ceux-ci, on note en particulier ses actions sur la tension artérielle. Cette plante est en effet efficace pour lutter contre l’hypertension à travers des mécanismes directs et indirects.
Tout d’abord, la mélisse officinale agirait directement sur le cœur. Elle permettrait de réguler le rythme et la force cardiaques, ce qui est essentiel pour assurer une bonne circulation du sang. En baissant la fréquence du cœur, la mélisse évite les palpitations et optimise le travail cardiaque. Elle assure ainsi la protection des gros vaisseaux et du muscle cardiaque, limitant l’hypertension.
Par ailleurs, la mélisse officinalis à un effet antispasmodique. De plus, son action sur les muscles lisses vasculaires la rend utile pour réguler la tension artérielle. Cela favorise la vasodilatation et la diminution de la pression artérielle, ce qui est important pour lutter contre l’hypertension.
La mélisse est aussi reconnue pour ses effets antistress et anxiolytique. Elle aide à la relaxation et diminue les palpitations et la vasoconstriction, deux caractéristiques de l’hypertension. Pour finir, elle réduit les symptômes de l’hyperthyroïdie qui est associée à cette affection. C’est pour toutes ces raisons que Bepacifique propose des produits de qualité supérieure contenant de la mélisse dans sa boutique en ligne. N’hésitez pas à y faire un tour !
Comment utiliser la mélisse contre l'hypertension ?
L’utilisation de la mélisse peut se faire de diverses manières. Feuilles, gélules, huiles… cette plante est en effet disponible sous diverses formes. Avec son odeur de citronnelle, elle est notamment appréciée en infusion.
La réalisation d’une tisane de mélisse n’est pas du tout compliquée. Il suffit de déposer quelques feuilles, de préférence fraîches, dans une tasse d’eau chaude. Patientez ensuite une dizaine de minutes, le temps de l’infusion, et le tour est joué !
La mélisse s’utilise également sous forme de compléments alimentaires, d’huiles essentielles ou encore de teinture mère. Vous pouvez ainsi choisir l’option qui vous semble la plus adaptée à vos envies.
Contre l’hypertension, la mélisse forme une belle association avec d’autres plantes, à l’instar de la valériane. Par contre, la réglisse, le curcuma et la grande camomille sont des plantes à éviter. Elles peuvent en effet provoquer des interactions médicamenteuses et présenter dès lors des dangers pour la santé.
Quelles sont les autres vertus de la mélisse
Au-delà de son rôle dans le traitement de l’hypertension, la melissa officinalis possède d’autres bienfaits. Si vous souffrez de troubles digestifs, vous serez sans doute séduit par cette plante adaptogène. Elle possède en effet des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antiallergiques qui permettent au consommateur de conserver un bon transit.
Grâce à sa composition, la mélisse agit sur le système nerveux. Elle permet de soulager les troubles du sommeil, l’anxiété, le stress et les dépressions légères. Avec sa teneur en acide-phénol, elle est aussi indiquée contre l’herpès labial et même le zona. La melissa officinalis fait partie des remèdes naturels utiles au quotidien, en complément de vos traitements médicaux ou à utiliser de manière préventive.
L'hypertension artérielle, une affection qui requiert une surveillance constante
L’hypertension est une maladie qui touche de nombreux Français, en particulier les personnes âgées. Elle se caractérise par une pression artérielle particulièrement forte, et pouvant être responsable d’importants problèmes au niveau cardiovasculaire.
Par conséquent, il est essentiel de prendre de façon régulière votre tension. Il est également recommandé de consulter un professionnel pour connaître les bonnes habitudes à avoir pour préserver sa santé. En général, une personne qui souffre d’hypertension doit :
- avoir une alimentation équilibrée et adaptée,
- pratiquer régulièrement une activité physique également adaptée à vos soucis de santé,
- avoir un repos optimal,
- réduire sa consommation de sel, etc.
Une hygiène de vie saine associée à l’utilisation de la mélisse est assurément une solution efficace pour faire baisser votre tension artérielle. Bien qu’elle soit d’une grande aide dans le traitement de cette maladie*, la mélisse ne peut se substituer à un avis médical. N’hésitez donc pas à consulter un médecin et à suivre les indications recommandées.
Pour le traitement de l’hypertension, la mélisse est sans doute un allié de choix. Vous retrouverez sur notre site des produits qui contiennent de la mélisse. Chez Bepacifique, chaque produit est de grande qualité. Ils sont disponibles sous forme d’huile ou de gummies.
* Ne peut se substituer à un traitement médical. Consultez votre médecin, et ne substituez pas votre traitement médical par les plantes, qui peuvent par contre venir agir en complément efficace de ce dernier.
